「メタ思考」とは、自分の思考を客観的に捉え、改善するための思考法のこと。
本書では、著者が長年研究を重ね、蓄積してきたメタ思考のノウハウが体系的にまとめられています。
この思考法を身につけることで、思考の質を向上させ、問題解決能力や意思決定力を飛躍的に高めることができます。
本書のメリット
メタ思考の体系的理解が可能
本書では、メタ思考の概念から具体的な実践方法まで、段階的に解説されています。
初学者でもわかりやすく、メタ思考の全体像を把握することができます。
思考の改善ツールが満載
思考の偏りを修正するフレームワークや、アイデアを生み出すための技法など、思考を改善するためのツールが豊富に紹介されています。
これらのツールを実際に使えば、思考の質の向上が実感できます。
実践的な演習付き
各章の終わりには、実践的な演習問題が用意されています。
これらの演習を行うことで、メタ思考をより深く理解し、自分の思考に適用することができます。
本書のデメリット
抽象的な概念が多い
メタ思考は抽象的な概念であるため、理解するまでに時間がかかる場合があります。
特に、哲学や心理学などの背景知識がないと、理解しにくい部分があるかもしれません。
思考の改善には時間がかかる
メタ思考を身につけるには、継続的な練習が必要です。
本書を読んだだけでは思考がすぐに改善されるわけではなく、時間ををかけて徐々に身につけていく必要があります。
「メタ思考」が身につく3つのステップ
本書では、メタ思考を身につけるための3つのステップが紹介されています。
思考を客観視する
自分の思考に対して「鳥の目視点」（客観的な視点）から見て、自分の思考のパターンやクセを認識します。
思考を分析する
自分の思考を分解して、前提、証拠、結論などを明確にします。
この分析により、思考の偏りや論理的な誤りを見つけることができます。
思考を改善する
思考の偏りや誤りを修正し、より論理的かつ客観的な思考を行います。
この改善により、問題解決能力や意思決定力が向上します。
思考の質を向上させるための具体例
本書では、思考の質を向上させるための具体的な例が数多く紹介されています。
前提の検証
自分の思考の根底にある前提を検証します。
その前提が正しく、妥当性があるかどうかを判断します。
証拠の評価
自分の思考を裏付ける証拠を評価します。
証拠が信頼性があるかどうか、偏っていないかどうかを検討します。
論理的な推論
自分の思考の結論が、前提と証拠から論理的に導き出されているかどうかを検証します。
まとめ
「メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける」は、メタ思考を体系的に理解し、思考の質を向上させるための優れたガイドブックです。
本書で紹介されているツールや技法を継続的に実践することで、思考を客観視し、分析し、改善することができ、問題解決能力や意思決定力を飛躍的に高めることができます。
